Workshop de Cozinha Natural e Saudável

Chegou o momento de partilhar alguns dos meus conhecimentos sobre alimentação que mudou a minha vida: a alimentação macrobiótica.

Vou realizar um workshop de cozinha natural e saudável em minha casa dia 15 de Janeiro, pelas 16h. Vamos falar um pouco sobre os alimentos padrão da cozinha macrobiótica, o menú, e depois passaremos á prática: cozinhar e degustar a refeição que preparámos.

Menú:

• sopa de lentilhas e beterraba;
• pão de espelta e sementes de linhaça com paté de grão;
• bifinhos de tófu com cogumelos e agriões em shoyu
• bulgur com coentros
• chá de 3 anos com maçã e canela
• gelatina de pêra e maçã com creme de baunilha

Quando? dia 15 de Janeiro, Sábado com inicio ás 16h
Onde? Sto António da Caparica, junto ao centro de lazer de Sao João

20€ com refeição incluída

Ás pessoas interessadas peço a confirmação até dia 13 de Janeiro (5ª feira) de forma a comprar os ingredientes atempadamente.

Máximo: 4 participantes

contactos:
+351 96 551 18 18
constanciaisabel@hotmail.com