segunda-feira, 27 de julho de 2015

As minhas manhãs [e tantas coisas por dizer]

Coisas boas acontecem. E ao virar da esquina podemos ter a nossa oportunidade a sorrir-nos, pronta e inquieta para nos saudar, abraçar e levar com ela. Acreditar, ter fé e munirmo-nos das pessoas certas que são o nosso escudo forte quando o medo altivo persiste em assaltar-nos a coragem.
Os dias têm sido desafiantes, as noites curtas e a ansiedade mais que muita. 
De manhã a certeza de mais um dia que vai contar, lutar por ele e acima de tudo, lutar por aquilo em que acredito. 

Esta é a bebida que ele faz para mim, todas as manhãs, com muito amor para que não me falte a força nem a energia de continuar a lutar pelos meus sonhos.

créditos foto: Refinary 29

O "nosso" batido verde matinal (serve 2 copos altos):

1 banana madura
1 kiwi
1 a 2 peças de fruta da epóca (agora temos usado melão e meia maçã)
Algumas folhas de espinafres
4 a 5 folhas de hortelã
1colher sopa de papas de aveia
1 colher de  chá de spirulina
1 copo alto de água
1 colher de chá de sementes de chia

Numa liquidificadora colocar a fruta partida em pedaços, os espinafres e a hortelã e juntar a água e a spirulina. Misturar até aobter um liquido homegéneo. Servir com sementes de chia.