Confesso-vos que já há algum tempo que sinto algum cansaço e
falta de energia. Ninguém disse que era fácil (tentar) mantermo-nos saudáveis,
enquanto lutamos arduamente na arena stressante dos dias de trabalho e
responsabilidades do dia a adia.
A correria desenfreada dos dias, a falta de tempo de
qualidade para cuidarmos de nós, as poucas oportunidades para fazermos pequenas
coisas que gostamos.
Tenho alguns rituais diários que não prescindo: sopa de miso
(ao jantar), chá de 3 anos, legumes verdes no prato (salada ou legumes verdes
escaldados), ouvir uma música que gosto e ler um texto inspirador. No entanto,
continuo a sentir a necessidade de “limpar” mais à séria corpo e as ideias.
A Diana lançou o desafio: “Fazer a famosa Dieta Nº 7 de George Ohsawa. Basicamente esta dieta
consiste em 10 dias seguidos de Arroz Integral. É purificador, quer ao nível do
corpo, quer ao nível da mente.” Desafio aceite!
Já conhecia um pouco esta dieta, e agora parece-me o momento
apropriado para o fazer, ainda mais sabendo que estou acompanhada. Será um desafio
exigente, requer muita disciplina, mas com resultados muito positivos, renovar
corpo e mente. Equilibrar, purificar, centrar.
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O arroz integral é o alimento com as
propriedades indicadas para tal: “É um
alimento excelente para desenvolvimento intelectual e espiritual e, de um ponto
de vista físico, beneficia particularmente os pulmões e o intestino grosso,
sendo um dos melhores alimentos para tratar problemas intestinais.
Os orientais
consideram também que o arroz aumenta a Energia Ki, ajuda a aliviar a depressão
e acelera a eliminação de toxinas."
“A
Dieta Nº7 tem a duração de 10 dias, pelo facto do nosso plasma sanguíneo
demorar esse tempo a renovar-se, limpando os excessos e abrindo espaço para
novos padrões energéticos no organismo”
Durante os próximos 10 dias, as
publicações serão alusivas a esta dieta e ao nosso (sim, porque o marido também
alinha) progresso.
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